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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大豆异黄酮可以祛痘吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大豆异黄酮可以祛痘吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 总是长痘，不是油性皮肤，有什么办法？
2. 爱长痘痘的人，要怎么注意饮食？

总是长痘，不是油性皮肤，有什么办法？

我是油性皮肤，长痘是经常的事，我来说说自己的“战痘”经验。

硫磺皂，肥皂清洁能力强，但是洗完半小时后，皮肤为了保护自己开始出油，反而不好。长痘是因为螨虫使毛囊发炎导致的，洗的太狠反道是帮了螨虫的忙，更容易长痘。建议用中性的香皂或洗面乳较好，勤洗脸，觉得不清爽就用凉水洗一下。

另外戒辛辣食物，保持情绪乐观，一显年轻精神，又显皮肤正常不灰暗。总之根据自己的皮肤状态，选用适合的洗护产品，坚持良好的习惯，痘痘会离你远去的。

脸上长痘的几率是存在的，只不过有大有小。对于油性肌肤的人来说，长痘的几率非常大。而且一不小心就会出现满脸痘痘的情况，长痘几率这么大一定要知道内在的原因。

原因一：出油严重

油性皮肤顾名思义就是皮肤相对来说，出油量会比较多。睡完觉起来，都可以发现自己的脸非常地油腻，跟一个大油田一样。出油太严重也是弊端来的，痘痘也是因为出油太严重引起的。

出油量过多，皮肤一时之间难以把这些油脂排出皮肤表层。时间长了就开始引发痘痘，甚至还会出现毛孔粗大和黑头的问题。

原因二：清洁不到位

很多人都因为脸上长了痘痘，不敢用洗面奶洗脸。每天都用清水洗脸，这种方法对于油性肌肤的人来说是不可取的。因为本身脸部就比较油，如果还是***取清水洗脸的话更加容易长痘痘。

而且空气有很多灰尘，不用洗面奶洗的话灰尘会堆积在毛孔里面，然后痘痘的问题就开始大面积爆发了。油性肌肤即使是长痘痘了，也要用洗面奶洗脸。这样可以保证不会长出新的痘痘。

原因三：饮食不恰当

油性皮肤的人有一个特点就是只要吃一些比较油腻的食物，第二天脸上就爆痘痘。油炸的东西相比较起来是比较好吃，但是油性皮肤的人建议不要经常吃这类食物，可以多吃一些蔬菜和水果。饮食过于油腻或者是不健康的话，脸会油得更加厉害。

谢谢邀请。

总是长痘，不是油性皮肤，有什么办法？

由于我是一个长期长痘的人，所以我对于长痘有那么一点点研究。

首先我是混合型敏感皮肤，T字部分油，两颊干，经常是T字部分冒痘。但有段时间我发现，我的两颊也冒痘了。这是怎么回事呢？

我就自己长痘，总结出几个原因，现在来告诉你。

1.长期熬夜，饮食不规律。

我是晚12点之前睡觉的时候很少，有时候甚至到一两点。第二天如果上早班，我就草草吃两口，上晚班，我基本就会一觉睡到中午，然后早饭和午饭一块儿吃了。

这样长期下来，不但我的胃受到影响，脸上的痘痘也急剧增长。

那段时间不管晚上用什么面膜，用多清爽的水乳，中午醒来脸都是油光光的。

这是因为休息不好，身体代谢也不好。晚11点前不睡觉。毒排不出去，当然就憋痘了。

以前我也是一个满脸冒痘痘而且还化脓包的人，那段时间里感到非常自卑，没有自信心，非常抵触照镜子。之后查阅了很多相关资料，购买了很多关于去痘的产品，让自己活生生的成为了个战痘圣佛。效果不见好转，购买去痘的产品花费却不少。后面就听朋友的建议最后决定用中药来调理，医生的建议是，规律自己的饮食起居，每天按时休息，注意要补足水分。做好早晚的面部清洁，平时使用保湿补水产品即可，听了医生的话最后让我摆脱了，多年摆脱不了的困了，现在使我变得越来越有自信面对生活。感恩逆境时的我们。

爱长痘痘的人，要怎么注意饮食？

（欢迎大家关注都市健康资讯，中西结合医学研究生【男科方向】，国家***公共营养师，可以私信提问，请点击右上角关注）

痤疮是青少年最常见的皮肤病，当面部萌芽出点点刺刺的小芝麻，亦或是暴戾直下大如蚕豆的小坨坨，它开始唤醒了你的青春期，你的青春从此开始变得不寻常了。当青春痘的问题开始出现时，即是一种高兴，自己终于长大了，也是一种痛苦，苦的是自己青春被毁容了，当然也别小看了这些小豆子，它可是你的对外宣传的一张小名片喔，以后遇到困难可以摸着自己的小豆豆说，我也是个快成年的汉子，有种冲我来。

这些青春痘问题说大不大，说小不小，对于有些人而言可能到了40岁，也会在脸上见到20多年的老战友，有的则是铁打的营盘流水的兵，一茬接着一茬，吹风吹又生的在面部肆意张扬，想说爱它不容易。

对于痤疮，我们除了药物治疗以外，平时应该注意哪些事项呢？。痤疮很重要的一个原因就是通常是由于皮脂分泌过度，堵塞毛孔所致。还有一个特征就是痤疮呈现出一种炎症反应的状态，因此饮食调控从这两个角度出发。

1多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、肝类、玉米、启豆、豌豆、绿豆、萝卜、茄子、大***等。

2.不要吃辛辣***的食物，辣椒、姜蒜、火锅、烧烤等，最好少吃，可以减轻对于面部的皮肤炎症***，对于上述的第二条。

2.宜多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、豆制品、牛奶、鲫鱼等。

3.少吃甜食，过多吃甜食会使体内的糖类转化为脂肪异生作用加强，从而使皮脂的排泄量增加，促使毛孔堵塞加重。

4.饮食宜清淡，多选用蔬菜类食物，如绿豆芽、大***、小白菜、大头菜、竹笋等。

5.不要熬夜吃夜宵，这个是很多人忽略的，现在年轻人的夜生活越来越丰富，熬夜是一种定时的常态，这个是相当不好的，尤其是熬夜后吃夜宵，这是大忌，最重要的影响是内分泌紊乱，体内的雄激素增多，使痤疮加重。

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你说长痘痘后怎么注意饮食？

长痘痘 是各种各样的原因引起的，饮食习惯不好，只是其中的一个原因。当然饮不良的食习惯也会对痘产生一定的影响。

一般来说，青春期的人比较容易长痘痘。父母亲有青春痘病史的人，比较容易长痘痘，油性皮肤的人比较容易长痘痘。经常爱熬夜的人容易长痘，，经常爱吃甜食，爱吃高脂肪食物，爱吃油炸食物，爱吃辛辣***性食物的人比较容易长痘痘。由此看来，长痘跟饮食习惯也有很大的关系。

所以说平时在饮食方面要特别注意，少吃甜食，少吃高指望食物少吃，油腻食物，少吃辛辣***性食物。应多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，以清淡食物为主。不熬夜，保持生物的睡眠。这也是降低痘痘的发生与和减轻痘痘的一个基础。

这是@健康之道杨益飞 的回答，希望能够对你有所邦助。

到此，以上就是小编对于大豆异黄酮可以祛痘吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于大豆异黄酮可以祛痘吗的2点解答对大家有用。