产后怎么坐月子祛斑,小月子记住10条不留病根

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后怎么坐月子祛斑的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后怎么坐月子祛斑的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后脸上长很多斑怎么回事？吃什么调理好？
2. 生了宝宝后，脸上如何祛斑？
3. 生完孩子以后脸上长斑，有什么方法可以祛斑吗？

产后脸上长很多斑怎么回事？吃什么调理好？

目前在产后所出现面部斑点的情况下，考虑和体内的激素水平是有关系的，可以多服用一些补益气血的食物，同时配合服用一些排毒的食物，在食物上可以服用银耳西米汤，具有滋阴润肺护肤的作用，同时可以配合使用维生素e胶囊涂抹患处，具有着淡斑美容的效果，同时在平时必须要保持大便的通畅。

生了宝宝后，脸上如何祛斑？

对年轻的妈妈来说，生孩子是大事，爱美也同样重要。当生完孩子以后，在月子里照镜子，发现脸上已有明显的斑点，孕期不敢随用药，生完宝宝之后可以放心大胆的祛斑了。

闺密为我推荐的一款祛斑汤：

番茄蒸蛋汤：番茄大多数人都知道有美容祛斑的作用。鸡蛋又能补充产后的营养，也是一举双得的好事。

给大家分享一下做法：把番茄去皮切成小丁，用大火急炒几分钟，炒到胡状即可。

将母鸡蛋打散，调匀，放入调料加适当的水，用小火蒸到六七成熟的时候，放入番茄汁。继续蒸熟就可以食了，上面颜色鲜艳，下面的增大光滑细嫩，非常的美味，好吃，又有祛斑美容的效果，各位小主们，要经常做着吃哦！

生完宝宝之后，有些妈妈容易出现妊娠斑，祛除妊娠斑可以通过艾灸和经络疏通等方式，艾灸关元，气海，中级，血海，足三里，三阴交，疏通背部膀胱经和腿部腹股沟等

生了宝宝后，脸上怎么祛斑效果好呢？解答如下：

1、建议芦荟胶外涂，每天两次，配合局部按摩，均衡营养

2、多吃水果蔬菜，多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿。

3、补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，注意保湿，避免风吹日晒。

4、生活规律，避免着急上火，否则引起内分泌失调，可加重病情。

5、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

6、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

7、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用. 木瓜和牛奶,用搅拌机打碎,敷在脸上,二十分钟左右洗掉。

8、日常外出做好防晒。日光照射可使妊娠斑加重，因此天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

平时要选择一些天然无害的护肤产品，并且在饮食上要做出适当的调整，多喝一些新鲜的果汁如新鲜的胡萝卜汁，苹果汁等有利于改善面部长斑的情况。多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物和水果，要保障睡眠充足，适当的做一些体育锻炼，来增强自己的体质，加快身体内的血液循环，排出体内的毒素。

产后脸上的斑怎么去除1、红糖水

生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水(要注意红糖的品质)，红糖不仅可以补血，而且可以加快血液循环，促进身体杂质尽快排出去。老传统里也有月子里喝红糖水的做法

产后脸上的斑怎么去除2、多喝补血益气的汤水

这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润，肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭等等。

产后脸上的斑怎么去除3、美白祛斑食物

西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。

产后脸上的斑怎么去除4、自制美白面膜

可以自制一些简单的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。

生完孩子以后脸上长斑，有什么方法可以祛斑吗？

这个看个人体质，很生活饮食和生活习惯有关系，有一些[_a***_]的时候就开始长斑了，等把小孩生下来，反而脸上的斑越来越多，所以在怀孕的时候，尽量清淡饮食，多吃水果，少熬夜，多休息，可以减少出斑的几率。

有一些人体质好，生活习惯跟饮食都很好人，又懂养生，基本怀孕到把宝宝生下来，都没有看见长斑。

产妇长斑，并不只是单一条件形成的，而是有多种原因形成的，比如内分泌失调、心理压力过大、日光照射，或者是生活中的一些小细节没注意引起的。妊娠纹的形成，是由孕期时脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的，一般而言，妊娠纹会在产后的3-6个月自行减轻，甚至消退，宝妈们不用太过于紧张
冷热水交替洗脸

每天洗脸时候，用冷热水交替着冲洗脸上长斑的部位，这样可以促进血液循环，加速黑色素的分解。

多吃富含维生素的水果蔬菜

食疗是最为安全有效的方法，如多吃苹果、猕猴桃、番茄、草莓，以及一些奶制品等，都能有效的预防妊娠纹的产生。

避免日晒

阳光的照射会加深妊娠斑，所以，想要晒太阳的宝妈们，可以选择清晨或者是傍晚时分，太阳紫外线比较柔弱。避免阳光直射，出门带好遮阳帽、防晒霜等，不用劣质或者是过期的化妆品。

不吃增加黑色素的食物

在做菜的时候，少放酱油或者不放，因为过多的酱油会增加皮肤黑色素的含量，从而增加妊娠纹、雀斑的生长几率。

到此，以上就是小编对于产后怎么坐月子祛斑的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后怎么坐月子祛斑的3点解答对大家有用。