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吃什么美白,吃什么美白效果好,去黑色素的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么美白的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃什么美白的解答，让我们一起看看吧。

  1. 吃什么能让皮肤变白变嫩？

吃什么能让皮肤变白变嫩？

要让皮肤变得更白、更嫩，必须要有足够的营养，特别是高质量的蛋白质，所以要多吃肉、蛋、奶等食物。

3.同时要多吃富含维生素C和维生素 E的水果，如猕猴桃、番茄等。同时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鱼皮、燕窝，这些都能帮助皮肤变得更白、更嫩。

吃什么美白,吃什么美白效果好,去黑色素的
（图片来源网络，侵删）

到此，以上就是小编对于吃什么美白的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么美白的1点解答对大家有用。

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