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将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发,共放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1小时即可食用。
用红枣泡水喝,能够养肝排毒养颜。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。
1.多吃富含铁、维生素A和C的食物,比如瘦肉、鱼、豆类、菠菜、胡萝卜、柑橘、猕猴桃等,可以帮助补充血液中的维生素和铁,促进斑点的淡化;
2.经常清洁肌肤,除去多余油脂和污垢,改善毛孔的通透性,有助于斑点的淡化;
3.做好防晒工作,避免过度暴晒,以免斑点加重;
4.多用斑点减淡面膜,比如玉竹粉面膜、蜂蜜面膜等,对减淡斑点有很大帮助;
5.多饮水,保持肌肤水润,可以帮助淡化斑点;
7.定期进行美容护理,如脱毛、光子嫩肤等,可以改善肌肤状态,有助于减淡斑点;
8.及时处理炎症性斑点,通过医疗美容护理,可以有效减淡斑点。
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