月经期间怎么做好护肤步骤,月经期间怎么做好护肤步骤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经期间怎么做好护肤步骤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍月经期间怎么做好护肤步骤的解答，让我们一起看看吧。

1. 月经期间怎样做可以美容？
2. “大姨妈”来了，我们该如何护肤？

月经期间怎样做可以美容？

月经期间只要注意休息好就可以起到美容的效果，另外月经期间可以适当地食用蜂蜜，因为蜂蜜还有大量的维生素和矿物质可以促进皮肤的新陈代谢，还可以美容养颜，抗氧化，蜂蜜号称可以食用的化妆品，月经期间还可以缓解痛经。另外月经期间还要吃富含铁元素的食品，比如动物肝脏，瘦肉等。这些食物可以补血，让面色更为红润。

“大姨妈”来了，我们该如何护肤？

不知道你们有没有试过在姨妈期分期护肤，让皮肤更加稳定，痘痘更少的经验

我就有！而且痘痘会越来越少！！

说一下我的经验

：

📍黄体期（姨妈期前一周）

黄体期超级容易长痘！不注意的时候还是长满脸那种！而且出油超级多！所以这个星期要做好清洁、消炎！预防痘痘啊！尤其是我这种超级容易长痘的人！

💛黄体期护肤步骤：

早：珂润洁面—轻肌水—防晒

晚：珂润洁面—清洁面膜—轻肌水湿敷

很多女生对“大姨妈”都挺恨的，来了不仅行动不便，而且感觉整个人都变丑了，皮肤暗沉、长痘…不来呢？更恨，怎么大姨妈不来了呀，是不是有什么问题呀，OMG，该不会是那个吧…其实大姨妈也就那几天，每个月忍忍就过去了，重要的是，其实大姨妈期间护肤效果会更好哦！虽然那段时间变得像“黄脸婆”，但是正因为这样才更需要精心的呵护呢。其实只要你稍微花一点小心思，慢慢的就能在大姨妈期间变美哦， 要把握好每个月的变美机会哦！

1、彻底清洁来了大姨妈后，皮肤会变得粗糙，那是因为角质层变厚了，在雄性激素***下，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。这个时候就需要彻底洁肤，可以适当用一些控油或者祛角质的洁面乳。

Fresh馥蕾诗 大豆精萃卸妆洁面凝露这个是Fresh家长期热卖的洁面产品！也是集洁面和卸妆于一体的洗面奶，能够清洁每日的污垢和妆容。质地是啫喱状，味道是一股黄瓜清香味。每次挤不用太多，这个是低泡，不怎么起泡的，但是洁面能力却很强，超温和，连孕妇都可以用。在清洁同时还有保湿、镇静和爽肤功能。

SANA莎娜 豆乳保湿紧致卸妆洁面乳

平价5秒售出一支的洗面奶，去日本必买！小塔也背了一支回来，日本妹纸也很喜欢用的。含有纯天然大豆异黄酮素，性质很温和，膏体很软滑，容易推开，泡沫细腻丰富，能深入毛孔溶解污垢。别看人家那么温和，清洁、卸妆二合一，一般的淡妆用这个就OK了。抹在脸上超舒服的。洗完之后一点都不紧绷，脸上摸起来滑滑的，水嫩水嫩的！主打保湿美白，孕妇也可以放心使用。

2、 补水保湿

这个时候的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡，建议多用抗敏、补水类的面膜，据说，月经期间，敷面膜会事半功倍哦，不用太多营养型的面膜，简单补水的就可以了~~~

Dr.jart+蒂佳婷 蓝色药丸深层补水急救面膜这个蓝色药丸面膜超级补水的！是小塔会回购的补水面膜！主要是针对缺水性皮肤的，也适合在经期用。面膜纸很薄，敷在脸上很服帖，也很舒服。敷完也不会觉得很黏腻，就是挺清爽的，按摩一会之后，洗干净，肌肤还是水润润的。小塔照镜子，顿时觉得脸白了一个度！特别惊艳，脸上的肌肤仿佛喝饱了水，弹性十足，特别精神好看！

UTENA佑天兰 胶原蛋白保湿黄金果冻面膜

佑天兰面膜不同于一般面膜精华的质地，它是果冻般的啫喱质地，很Q，但是不会到处流，敷上去之后感觉给脸吃了个果冻，很舒服。敷完之后，脸变得滑嫩水润，喝饱的脸蛋就像果冻般弹性十足。面膜纸很薄，很服帖脸型，里面富含的精华也超级无敌多的，敷完脸后还可以用来敷脖子、手臂等地方。

大姨妈真的可以说是每个女生难以言喻的痛了，像是什么不能吃生冷、心情莫名其妙烦躁、睡觉侧漏这些琐事三天三夜都说不完，最让人抑郁的是还特别容易长痘痘！

那么姨妈期间，我们该如何护肤呢？其实这个问题一点都不难，做好这几件事，就能达到事半功倍的护肤效果！

姨妈期体内激素的变化会直接表现在脸上，所以很多妹子会感觉脸上出油严重，而且毛孔粗大，皮肤摸上去很粗糙。这时候要避免冷水洗脸，选温和的洗面奶～

Elta MD洁面乳作为一只超优秀的氨基酸洁面就能完美胜任哦~按压设计，挤出来很容易形成丰富细腻的泡沫，用完没有***滑感，温和不***～

预算充足的情况下还可以试下EVE LOM洁颜霜，成分天然温和，还可以当卸妆膏用，对于去黑头角质、清洁毛孔的效果也不错，使用完很滋润，不紧绷不干燥。

在水乳的选择上也要多加注意，油脂分泌过旺很容易堵塞毛孔，如果这时候再用滋养型的水乳或者高机能的精华面霜，效果[_a***_]会适得其反哦。

可以换成平衡油脂分泌的清爽型水乳，像是穆丝双倍水乳系列。

大姨妈来了这样练，一觉醒来，斑点痘痘都消失了

一组月经期间可以练习的体式，练瑜伽缓解疼痛

美好肉体***地，关注我遇见更多美好肉体

网络上流行这一句话：“如果男人可以代替女人月经，痛经，怀孕，剖腹产，大出血，喂奶，身材走样，担心背叛，我很愿意为男人买房..买车，照顾疼爱他一辈子。”哈哈，看完这段是不是觉得做男生好幸福，女生好惨啦。尤其是每次来大姨妈都痛的死去活来的亲们，你们有没有想到练瑜伽缓解疼痛呢。今天小编为大家分享一组月经期间可以练习的体式，练过后第二天腰不酸腿不疼，脸上的痘痘也能消去。

鹤禅式

鹤禅式通过手臂支撑蜷缩身体，使体内的血液循环加快，同时大腿向身体方向折叠，***了腹部器官，有很好的调经作用。调经，让你在姨妈月经期间受益良多。

Step1：山式站立，膝盖弯曲，深蹲。

Step2：双臂向前伸展，手掌掌心向下放在地面上。膝盖抵在肩窝的位置。

到此，以上就是小编对于月经期间怎么做好护肤步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于月经期间怎么做好护肤步骤的2点解答对大家有用。